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Le sommeil, c’est chimique ! Que se passe-t-il dans votre cerveau quand vous dormez ? | title | Le sommeil, c’est chimique ! Que se passe-t-il dans votre cerveau quand vous dormez ? |
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| start_date | 2026/06/29 |
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| schedule | 18h |
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| online | no |
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| location_info | Campus Carreire |
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| summary | Dormir n’est pas une perte de temps. C’est une nécessité vitale. Pendant le sommeil, le cerveau consolide la mémoire, régule les émotions, renforce le système immunitaire et restaure l’équilibre métabolique.
Mais pourquoi avons-nous sommeil ? Au cours de la journée, notre cerveau consomme énormément d’énergie. Chaque activité mentale mobilise l’ATP, la molécule énergétique de notre organisme. Lorsqu’il est utilisé, l’ATP se transforme progressivement en adénosine, une molécule de la famille des purines. C’est là que la chimie devient fascinante : l’adénosine s’accumule dans le cerveau au fil de l’éveil et exerce ainsi une pression de sommeil. Plus elle augmente, plus elle freine les circuits de l’éveil et favorise l’endormissement. Il est donc essentiel d’aller se coucher après une période d’éveil, de garder le rythme pour optimiser sa qualité de vie. |
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| responsibles | NC |
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Workflow history| from state (1) | to state | comment | date |
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| submitted | published | | 2026/06/12 08:21 UTC |
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